- EAN13
- 9782226131980
- ISBN
- 978-2-226-13198-0
- Éditeur
- Albin Michel
- Date de publication
- 2002
- Collection
- Pratique
- Nombre de pages
- 354
- Dimensions
- 23 cm
- Poids
- 293 g
- Code dewey
- 618.24
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Vendu par Book Hémisphères
- État de l'exemplaire
- Occasion - Etat Correct - Albin Michel GF - 2002 - 9782226131980 - Grand Format
3.19 (Occasion)
Un guide unique pour être belle et épanouie du 1er au 9e mois de grossesse
Jour après jour, apprenez à entretenir votre corps tout en restant en harmonie avec votre bébé, grâce à :
- des exercices de gym adaptés, pour muscler les parties de votre corps qui vont être sollicitées, mois après mois : abdos, fessiers, stretching...
- des conseils beauté pour prendre soin de vous : comment garder une jolie peau, entretenir ses cheveux, se mettre en valeur grâce à des vêtements bien choisis...
- des pauses bien-être pour une grossesse sereine : des conseils pour mieux dormir, soulager le dos, trouver la juste respiration, s'initier au chant prénatal, à la sophrologie...
Un livre très pratique pour garder la forme avant, pendant et après la naissance.
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