Les gyms du bien-être

Les gyms du bien-être Un véritable manuel d'initiation pour tous ! Les gyms du bien-être les plus répandues . le qi gong . le tai-chi-chuan . le yoga . la méthode Pilates . le ChiBallTM . la méthode Schultz . le Body Balance . la méthode Feldenkrais® . l'eutonie Gerda Alexander® . la méthode de libération des cuirasses® . l'anti-gymnastique de Thérèse Bertherat . la détente respiratoire . le don-in . le zazen... Pour chacune d'elles . la philosophie . la méthode . un enchaînement ou un exercice . les bienfaits