En finir avec le sucre
EAN13
9782036018303
Éditeur
Larousse
Date de publication
Langue
français

En finir avec le sucre

Larousse

Indisponible
Avec Marina Carrère d ’Encausse et Allo Docteurs,  abordez les grands sujets
de l’actualité bien-être et santé  !!

Addiction au sucre, besoin de réconfort, fast-food, prise de poids,
hyperglycémie… Le sucre, consommé en excès, est devenu un problème majeur de
santé publique.
Dans ce guide complet, découvrez l’indispensable à connaître et des conseils
pratiques ciblés selon vos besoins  pour parvenir à réduire votre consommation
de sucre et équilibrer votre alimentation  :

* Comprendre le rôle du sucre dans l’organisme, les causes de l’augmentation de sucre dans les assiettes (l’industrie agroalimentaire, la guerre contre le gras, les sucres cachés…) et les conséquences nocives pour la santé (obésité, diabète de type 2, maladie du soda…).
* Agir  avec des solutions adaptées et efficaces, en adoptant progressivement de nouveaux gestes simples diététiques (une semaine à faible index glycémique, des recettes de desserts désucrés, des féculents autrement, des yaourts maison, l’alcool avec modération…), sans oublier les enfants  ! 

Toutes les clés pour trouver durablement un équilibre alimentaire sans
frustration  !
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