Améliorer votre quotidien par les techniques de relaxation

La clef de toute démarche spirituelle, de tout désir de s'élever
spirituellement, nécessite tout d'abord d'être ancré à la terre et d'être
centré sur soi. Autrement dit, habiter son corps, le ressentir de l'intérieur.
Depuis la nuit des temps, les techniques de respiration, de relaxation, de
méditation et certaines pratiques yogiques facilitent l'intériorisation et
l'ancrage, pour ensuite s'élever au plus haut. Dans cet ouvrage, l'auteur met
à la disposition de tous et de toutes, des exercices faciles à pratiquer afin
de casser le stress, aborder la vie plus sereinement, trouver la paix
intérieure, transformer ses mémoires inconscientes, vivre pleinement sa vie,
aller vers l'éveil de conscience.