Maigrir sans lutter

Un Français sur 3 est en surpoids. Dans une étude d'octobre 2013, six
Françaises sur dix déclarent vouloir perdre du poids. Pour toutes celles et
tous ceux qui sont lassé(e)s des régimes miracle qui, parce qu'ils sont
déséquilibrés, à terme, font regrossir dans 95 % des cas, le docteur Laurent
Chevallier développe ici une méthode unique permettant de maigrir efficacement
et sans frustrations.
Cette approche originale s’apparente à un sevrage. Sevrage face à une
addiction : la nourriture. Le sucré pour certains, le salé et le gras pour
d’autres. Ainsi, pour comprendre et maîtriser les mécanismes de la faim et de
la prise de poids, il faut d’abord réaliser une auto-analyse de son profil de
mangeur et de ses motivations. Les solutions sont ensuite données clés en
main, avec notamment des menus sur plusieurs semaines en fonction des saisons,
du mode de vie, de l’âge et du sexe. L’auteur insiste également sur les
facteurs non caloriques, insuffisamment pris en considération dans le contrôle
du poids, que sont les produits chimiques comme les perturbateurs
endocriniens, omniprésents dans les produits industriels.
Un régime sans souffrance est la clé d'une perte de poids durable. Ce livre
offre propose un coaching personnalisé à toutes les étapes pour faire la paix
avec son corps.