Les abdos fessiers des paresseuses

Des exercices très efficaces à faire sans y penser !
Des abdos et des fesses à faire pâlir de jalousie vos collègues ! Cet ouvrage
propose des exercices à faire en position assise, voire couchée... Des
exercices à faire sans même y penser sous la douche, dans le métro, en vous
maquillant ou encore, dans l’ascenseur. Alors, plus d’excuses pour ne pas vous
bouger !

Lydie Raisin est diplômée d’Etat en culture physique et coach. Dans la même
collection, elle est l’auteur de La Gym des paresseuses, et de nombreux best-
sellers sur la forme parus chez Marabout.