Bien vieillir, c'est possible, je l'ai fait

« Chacun a l’espoir de vivre le plus longtemps possible. Mais comment rester
le plus longtemps possible “vivant”, c’est-à-dire actif et autonome ? Les
moyens de remédier aux processus de vieillissement existent ; ce sont parfois
des traitements médicaux ou chirurgicaux, mais ce sont surtout des mesures
générales concernant notre mode de vie et nos comportements quotidiens. Mon
expérience médicale montre que c’est facile à dire, à conseiller, mais souvent
plus difficile à réaliser. C’est pourquoi je vous transmets ici mon expérience
d’homme et vous livre ce qui permet de vivre une existence aussi pleine et
entière que possible. » Le professeur Gilbert Lagrue, spécialiste des maladies
vasculaires, puis de l’addiction au tabac, a pu ainsi étudier les facteurs
agissant sur le vieillissement ; il a mis en pratique très tôt ses
connaissances et, maintenant nonagénaire, il nous confie le fruit de son
expérience. Il est notamment l’auteur de Comment arrêter de fumer ?, Parents :
alerte aux tabacs et au cannabis – Pour aider vos enfants à ne pas fumer.