Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien
Robert Ladouceur, Lynda Bélanger, Éliane Léger
Odile Jacob
Autre version disponible
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Papier - Odile Jacob 13,09
Ne pas s’inquiéter pour tout et pour rien… Rester calme… Arrêter d’imaginer le
pire… Simplifier les problèmes… Tout le monde en rêve. Et si c’était possible
? Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet spécialement conçu
pour tous ceux qui, comme vous, se font sans arrêt du souci. Quiz,
questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre
d’apprendre à vivre autrement et mieux — c’est-à-dire plus doucement, plus
tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile… Psychologue,
psychothérapeute, Robert Ladouceur travaille depuis plus de vingt ans sur les
troubles anxieux. Professeur de psychologie à l’Université Laval à Québec, il
est aujourd’hui considéré comme l’un des spécialistes mondiaux de l’anxiété.
Psychologue, Lynda Bélanger est chercheur à l’Université Laval à Québec où
elle travaille notamment sur les questions de qualité de vie. Psychologue,
psychothérapeute, Éliane Léger est l’une des fondatrices du Centre de
traitement de l'anxiété à Québec.
pire… Simplifier les problèmes… Tout le monde en rêve. Et si c’était possible
? Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet spécialement conçu
pour tous ceux qui, comme vous, se font sans arrêt du souci. Quiz,
questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre
d’apprendre à vivre autrement et mieux — c’est-à-dire plus doucement, plus
tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile… Psychologue,
psychothérapeute, Robert Ladouceur travaille depuis plus de vingt ans sur les
troubles anxieux. Professeur de psychologie à l’Université Laval à Québec, il
est aujourd’hui considéré comme l’un des spécialistes mondiaux de l’anxiété.
Psychologue, Lynda Bélanger est chercheur à l’Université Laval à Québec où
elle travaille notamment sur les questions de qualité de vie. Psychologue,
psychothérapeute, Éliane Léger est l’une des fondatrices du Centre de
traitement de l'anxiété à Québec.
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