La Méthode flexitarienne

L'antiméthode Dukan... et ça marche !


Qu'est-ce que le flexitarien ? C'est tout simplement quelqu'un qui décide de
manger plus sain : davantage de fruits et de légumes, mais sans arrêter
complètement la viande.





























































Mieux que le régime méditerranéen et le régime Okinawa : écologique, bon pour
la santé, économique, plus souple que le végétarisme, antiâge, le régime
flexitarien présente beaucoup d'avantages et, en plus, favorise la perte de
poids. Moins de viande et... on ne regrossit pas !















Cette méthode à succès venue des États-Unis fait enfin son entrée en France et
avec elle, l'adjectif " flexitarien " entre dans le langage courant, pour une
approche dans l'air du temps qui plaît à la presse.







Ce livre, écrit par un médecin et un diététicien, est le premier mode d'emploi
français de la méthode. Vous découvrirez quel type de flexitarien vous êtes,
les meilleurs aliments flexi à consommer et comment suivre ce régime pendant 4
semaines type. Sans oublier les 100 recettes : rillettes de champignons,
courges en tranche à l'italienne, velouté de patates douces au fenouil,
tomates farcies, clafoutis aux framboises...