Mes recettes anticholestérol

Qu'entend-on par "bon" ou "mauvais" cholestérol ?Quelles stratégies alimentaires adopter ?Quels sports sont préconisés ?Et surtout comment faire face au cholestérol au quotidien ?Limiter les graisses saturées, augmenter les omégas 3, manger plus de fruits et de légumes,... nous avons les moyens de diminuer notre taux de cholestérol, mais en pratique, ce n'est pas si simple. Afin de vous faciliter la vie, vous trouverez ici des informations sur le bon et le mauvais cholestérol, les réponses aux questions que vous aimeriez poser à votre médecin, les meilleurs aliments "alliés", les aliments à fuir, des conseils sportifs mais aussi et surtout 130 recettes et menus pour rester en bonne santé sans se priver !Grâce aux conseils de trois experts, apprenez à réguler votre cholestérol tout en vous faisant plaisir !