- EAN13
- 9782221254530
- ISBN
- 978-2-221-25453-0
- Éditeur
- Robert Laffont
- Date de publication
- 20/05/2021
- Collection
- MIDAL PRESENTE
- Nombre de pages
- 313
- Dimensions
- 21,4 x 13,5 x 2,6 cm
- Poids
- 320 g
- Langue
- français
- Langue d'origine
- anglais
La méthode RAIN
Transformez vos émotions en source de puissance et de liberté
De Tara Brach
Traduit par Daniel Roche
Robert Laffont
Midal Presente
Autre version disponible
Acceptez vos peurs et vos souffrances afin d'en faire vos meilleures alliées.
La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir). Cette approche très accessible permet d'apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes. Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment. Vous allez voir, c'est extraordinairement efficace et simple.
La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir). Cette approche très accessible permet d'apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes. Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment. Vous allez voir, c'est extraordinairement efficace et simple.
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