Le repaire du tigre / apprivoiser votre dos avec l'anti-gymnastique, apprivoiser votre dos avec l'antigymnastique
EAN13
9782362330223
ISBN
978-2-36233-022-3
Éditeur
Lexitis
Date de publication
Nombre de pages
237
Dimensions
22 x 16 x 0 cm
Poids
601 g
Langue
français
Code dewey
613.71

Le repaire du tigre / apprivoiser votre dos avec l'anti-gymnastique

apprivoiser votre dos avec l'antigymnastique

De

Illustrations de

Lexitis

Indisponible
Depuis plus de quarante ans, Thérèse Bertherat, thérapeute et créatrice de l'anti-gymnastique®, s'intéresse à notre dos et bataille contre les idées reçues qui courent à son sujet.
Non, notre dos n'est pas faible. Il n'a nul besoin d'être musclé ou renforcé. Notre dos est fort et puissant. Mais il est aussi rusé et sauvage. Thérèse Bertherat compare notre dos à un très beau tigre. Ne pas le connaître nous cause le plus grand tort : maux de dos, raideurs et douleurs diverses n'ont souvent d'autres raisons que notre ignorance de cette force venue de la nuit des temps.
Dans ce livre, illustré par plus de cent images, la thérapeute nous explique l'anatomie de notre tigre mais aussi ses ruses : comment nous nous y prenons pour nous entraver nous même. À partir de là, chacun peut apprendre à apprivoiser son tigre, sans hâte à l'aide de mouvements simples expliqués avec précision. Nous avons tous en nous le pouvoir de créer notre équilibre.
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