- EAN13
- 9782416007323
- ISBN
- 978-2-416-00732-3
- Éditeur
- Eyrolles
- Date de publication
- 19/05/2022
- Collection
- EYROLLES
- Nombre de pages
- 160
- Dimensions
- 21 x 14,1 x 1,2 cm
- Poids
- 216 g
- Langue
- français
Le jeu intérieur du tennis
Comment changer son mental pour atteindre l'excellence
De Timothy Gallwey
Eyrolles
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Et si vous étiez votre plus grand adversaire ?N'avez-vous jamais entendu cette petite voix intérieure qui, lors d'un match, juge, compare, s'inquiète et vous commande de jouer différemment ? Tout aussi redoutable que votre adversaire sur le court, cette voix mène souvent à l'échec.Pionnier de la psychologie du sport, Timothy Gallwey donne les clés pour :
- se recentrer en laissant de côté la nervosité, le doute et les distractions ;
- atteindre un état de "concentration détendue" qui permet de donner le meilleur de soi-même ;
- améliorer sa technique par un entraînement intelligent, puis mettre en pratique durant les matchs.
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