- EAN13
- 9782858294374
- ISBN
- 978-2-85829-437-4
- Éditeur
- Éditions Vega
- Date de publication
- 29/03/2006
- Collection
- ARTICLES SANS C
- Nombre de pages
- 112
- Dimensions
- 23,8 x 19,6 x 1,1 cm
- Poids
- 380 g
- Langue
- français
- Langue d'origine
- anglais
- Code dewey
- 617.564
Comment combattre le mal de dos
De Stella Weller
Traduit par Isabelle Leymarie
Éditions Vega
Articles Sans C
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Vendu par Démons et merveilles
- État de l'exemplaire
- French edition - Le livre présente de petites marques de stockage et/ou de lecture sur la couvertures et/ou les pourtours mais du reste en très bon état d'ensemble. Expédié soigneusement dans un emballage adapté depuis la France
- Format
- 23x19x1cm. 2006. Broché. 111 pages.
5.00 (Occasion)
On estime que le mal de dos affecte 8 personnes sur 10 à un moment ou un autre de leur vie. Si vous en faites partie, ces exercices simples mais efficaces, basés sur la méthode Pilates, le yoga et la technique Alexander, vous aideront à améliorer votre posture, tonifier vos muscles et ainsi mieux vous sentir. En suivant les conseils et les programmes détaillés de ce livre vous serez à même de : Comprendre les différents types de mal de dos et leurs causes. Ne pas traumatiser votre dos et éviter les dorsalgies à la maison, au travail ou durant vos loisirs. Soulager sans danger les crises aiguës et chroniques. Renforcer les muscles de votre dos grâce à des exercices spécifiques. Constater des améliorations dès les deux premières semaines et de véritables progrès en l'espace de 4 à 8 semaines.
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