Vivre en pleine conscience - Manger
EAN13
9782714468888
ISBN
978-2-7144-6888-8
Éditeur
Belfond
Date de publication
Collection
Domaine Étranger - L'esprit d'ouverture
Séries
Vivre en pleine conscience
Nombre de pages
126
Dimensions
20,6 x 14,2 x 1,5 cm
Poids
206 g
Langue
français

Vivre en pleine conscience - Manger

De

Traduit par

Belfond

Domaine Étranger - L'esprit d'ouverture

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À travers sa préparation, son service et sa dégustation, la nourriture fait partie intégrante de notre quotidien. Mais loin d’être seulement source de contentement physique, elle peut aussi devenir la base d’un contentement spirituel. Transformer chaque repas en une séance de méditation, c’est possible grâce aux enseignements de Thich Nhat Hanh :

« Quand nous mangeons, nous sommes généralement dans nos pensées. Mais nous pouvons apprécier beaucoup plus la nourriture si nous pratiquons l’absence de pensées pendant que nous mangeons. Nous pouvons simplement être conscients de la nourriture. Parfois, nous mangeons, mais nous ne sommes pas conscients d’être en train de manger. Notre esprit n’est pas là. Quand notre esprit n’est pas présent, nous regardons mais nous ne voyons pas, nous écoutons mais nous n’entendons pas, nous mangeons mais nous ne goûtons pas la saveur de la nourriture. C’est un état d’oubli, d’absence de pleine conscience. Pour être vraiment présents, nous devons arrêter de penser. Tel est le secret de la réussite. »
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